Cross du Coq...au vin !

Pour une expérience ce fut une expérience notre premier cross ! C'est donc avec des vidéos (de portable) doublés des commentaires du "Coacheu" que je mets en ligne ce Cross du Coq.

Je me rappelle qu'après l'annonce de cette course dans les travées de la piscine, nous devions être une solide dizaine ... au final 3 garçons ... des oreilles ont sifflés ce dimanche ... hem !

 Donc le Cross du Coq est une course qui a lieu tous les débuts du mois décembre autour de l'étang de Roissy en Brie jouxtant la piscine du Nautil.


- Départ à 9h45 pour une distance de 6800m qui comprend : 1 petite boucle de 1100 m + 2 grandes de 2700m.
Topologiquement parlant, c'est une épreuve autour d'un étang aménagé en creux, bosses et autres faux plats.

Arrivé sur le parking vers 8h45, nous avons de suite aperçus le "Coacheu" au regard plein de brouillard....''Bonjourr, on ne sent plus les main'g ce matin'g''...Les 2º du matin nous ont fortement suggérés un échauffement collectif de 20 mnt. Nous étions confiant ... un entraînement à la dure à Delaune pour nous préparer à ce type d'épreuve ! Et puis le terrain n'est pas si vallonné, ppfff ! Pas de boue ! Bref une belle promenade dominicale ....C'est vrai, il y a ce brouillard givrant mais ça va... après un petit tour de piste nous sommes allés directement au départ .

eh Hop ! une vidéo de Stéphane...
Là on a tout de suite compris que les 80 participants à ce cross n'était pas la pour faire du tourisme ! Des maillots aux couleurs des clubs et peu de bavardage avant le départ sont souvent les gages d'une détermination de chacun. Le coup de revolver et un ''Allez ...'' de Jean Paul en guise de départ !

eh Hop ! une vidéo de Thierry... (pas de son)

Comme Thierry j'ai eu l'impression que le premier paquet de la course part doucement... du coup je passe des concurrents et Thierry fait de même, me double et le voila partit tout devant dans le brouillard .... après les premières bosses je pense reprendre mon souffle et un rythme cardiaque de recup... impossible... très vite je me rend compte que je suis a fond. Mi-course je commence à avoir mal aux bras... pas bon signe ! Puis j'ai la surprise de revenir sur Thierry en me disant ''Y'a kek chose ki cloche !''

eh Hop ! une vidéo de Jean Paul...

Impossible de trouver un seul moment propice de récupération ... Stéphane lui qui d'ordinaire si énergique était au ralenti ... Jean Paul opiniâtre a réussi son pari, le finir... Chapeau !



A l'arrivée Thierry et moi nous avions sur les visages les marques d'un effort trop soutenu ... avec ce brouillard c'était le cross de la Bérézina !

Le résultat se passe de commentaires ! ahem...

le 1er jalon

Au début je courais en solitaire, me supportant assez convenablement. Ensuite vint le moment ou je voulu m'essayer à de petites épreuves.
 Oh ! Pas de quoi affoler un kenyan. Une simple écoute de son corps dans un effort cadré par la distance. Puis l'observation des autres. Des souffles de foule rythmant les cadences, le ressenti des humeurs, la chamade des cœurs...Tout ce monde en mouvement aux motivations diverses mais unis dans sa centration du physiologique, de son moi.



Un cerveau courant est toujours fascinant...


 Lors d'une rentrée scolaire, j'ai découvert la piscine de Champigny sur Marne. Là une communauté de parent courent pendant que nos enfants compétiteurs, se farcissent des longueurs de bassin dans leurs âpres entraînements tri-hebdomadaire. J'ai pu ainsi réapprendre à courir sous l'opiniâtreté d'un athlète-coach, pas encore chenu mais aux grondantes sonorités Tolosane.

Avec ce groupe composé de Costauds, de Fortiches et de Baraqués, il m'a fallu suivre des conseils Tranquilous éructés par "le cohacheu" et d'une pensée légères faire des 30/30 dans une ambiance que ne dérogerai des sénateurs en fin de repas.

Âmes par trop sensibles abstenez-vous de ce Blog !

Les messages sont potaches et certaines images peuvent heurtées tant elles sont poisseuses. Néanmoins si vous souhaitez découvrir la vision délicate d'une bande de bipèdes dans l'effort, suivez donc les liens au bas des messages et découvrir toute la subtilité de diaporama commenté des courses.