Week-End Tranquilou à Toulouse ...

Visite surprise au Coacheu à Toulouse !

... ben ... le pôvre, il a changé :

- C'est un vieillard anémié et neurasthénique que l'on a retrouvé avec la Nadine.
-Une personne brimée par les ordres de l'impétueuse Coachesse qui veut, illico une cuisine neuve !
- Un pauvre hère, nous suppliant qu'on le ramène dans le coquet Val de Marne.
- Un homme au bord de la folie, nous exprimant son regret de ne plus entendre Mumu et Caro tant la porté de leur conversation lui élève l'esprit...

...ça va mal, je vous le dis !

C'est donc avec une réelle joie, teintée d'espoir que nous les avons retrouvés à Toulouse.

Et bien sur : "Té, Nadine je te trouve bieng pâlotte, pour mon anniv je t'invite à la forêt de Buzet !"

Beau cadeau que v'la un samedi matin.

Christine connaissait bien le "super" chemin: "Alorsse, c'est simpleu Jean-Nenri tu suis tout le temps la valise baliseu rouge ! "

Ce qui devait arriver, arriva... le tracé de notre parcours :

...de retour au parkingeu...

De retour nous fêtâmes dignement l'anniversaire du Coacheu

par une magnifique saucisse Toulousaine (choisie avec délicatesse par Christineu !) et grillé avé amour et sans modération sur le Mojito de la Nadineu.




Enfin vint un magnifique mille-feuilles à la "Viaulètteu", spécialité de Toulouse.


Nous connaissons tous le souffle puissant du Coacheu, surtout à l'occasion d'un 30"/30"...(Eh! Mumu c'est les jaimbeu qui avancent pas les bras! etc.)

Eu égard au grand age du Coacheu nous n'avons pas trouvé de cierge d'église taille XXL, une belle chandelle à quand-même fait l'affaire :

Souffle en 3 temps :

Très beau WE touristique à Toulouse, avé pour guide la Christineu qui nous a fait visiter sa ville de la même façon que pour la forêt de Buzet... Du coup on connait trop très bien certain quartier de la jolie ville Rôse. 

A bientôt a tous les Tranquilous Val Marnais !

Le Cahors Chaotique des Tranquilouses

"Cahors, les collines du Diable"... Hmmm..m'ouuais, bon d'accord !  Après tout ce n'est qu'un p'tit trail de 12 Km... allez zou, j'y va ! Pi c'est l'occasion de rencontrer Ze Coacheu et Christineu dans les cailloux du coin.

En ce beau dimanche matin j'arrive au gymnase de Cabessut, lieu du départ. Et en attendant "Le" Jain Mârc et "La" Christineu, une drôle de sensation me "brouille l'écoute". Sur les 600 coureurs présents pour ce trail... Y-z'ont tous le maîme assênt ! C’est moi maintenant, l'estranger du Nôord.

Enfin apparut la voiture du Coâcheu. Lui aussi avait "l'écoute brouiller" ... "méé je t'avais dis de tourner tout droit à gauche... maintenang on'est en retard Jain Mârqueu !"

Pas de Trail pour le Coâcheu, 2 raisons : 

• un mollet à plat
• un cerveau embué par 150 km avé La Christineu (y m'a même confié que la présence de Mumu lui manquait... c'est dire s'il est atteint !)

Donc après un échauffement verbal et musculaire nous voila prêt à attaquer ce p'tit-trail-de-rien-du-tout-hou-hou-hou-hou !

Recto

Verso

C'est donc sous une tempête de soleil que nous partons après les gars du 25 km vers 10:00. 

Pour doubler dans un Trail ...

A la 1^ère montée ça coincent, on marche à la queue-leu-leu, le sourire est encore la...

Puis subrepticement cela s’accélère, la longue file s'étire.

Malgré la sente étroite il y a

... c'est à la fin de la cote !

des possibilités de doubler.

Les sensations du Trail reviennent surtout dans la descente. Je m'aperçois que

Sun, Trail & Fun...

j'ai intérêt à être souple car le terrain est sec même sérieusement caillouteux, mais c'est si bon de courir enfin sous le soleil depuis ces misérables semaines de gris et de pluies. Puis c'est le rude paysage minéral du Lot avé une végétation de maquis. Ben... tiens y'en a un derrière moi qui chute dans un buisson de genet juste avant une voie de chemin de fer... sans dommage mais avec fracas ! On cours "âprement" entre les rails de cette voie abandonnée. Cailloux anguleux et traverses pourries empêchent tout ajustement de la foulée.

La 2^nde côte s’avère plus grasse. L'humidité et les murs de buis l'attestent, nous sommes dans l'ubac de cette colline. Néanmoins le souffle commence à être court mais le mental s'accroche à la vue magnifique d'un Cahors sous un horizon sans nuage.

Enfin le superbe pont de Valentré et son diablotin nous accueille !

Nous sommes au 8^ème kilomètre et on va longer les berges du Lot. C'est paradoxalement durant ces 2,5 km que j’accuse un coup de mou... Impossible de relancer sur ce plat ! Une foulée aussi flasque que certaines fesses des diablotines de Tranquiloute que je nommerais pas. Euh... après une courte réflexion, finalement toutes !

Le diable se cache dans les détails !

La 3^ème pente au kilomètre 10 fut un enfer. L'angle de la pente ne permet aucune reprise ni des jambes lourdes ni d'un filet de souffle. Les épaules se voûtent sous la fatigue cumulée, la vision n'est autres que le prochain pas sur l'escarpement d'une marche ou d'une pierre branlante que tu vas écraser de ton pied... Le cerveau sait qu'il reste que 2 bornes mais cette fichue montée n'en finit pas.

Je suggère aux organisateurs de faire des dossards "bavette" pour la prochaine édition !

Puis enfin la descente trop abrupte et trop pierreuse sursautant un cerveau endolori, raidissant les muscles. On retrouve enfin une route pour finir avec une foulée bizarre sur le prolongement de la voie de chemin de fer en amont. L'arrivée est là... voire très las !

Faire 12km en ... 1:41' Y'a comme un lézard Lotois, un diable Suisse ou un Tranquilou du Val de Marne déprimé !

Lapinou et Christineu cobayes heureux des laboratoires Heineken !

L'arrivée fut paradisiaque avec une bonne "choupe" à l'oignon et une deux trois bières fraîches, le nécessaire vital pour recouvrir nos facultés d’athlètes !

Je sais que certain(e)s esprit(e)s chagrin(e)s, "germano-pratin(e)"* nous reprochent cette revigorante pratique ... que des jalouxes !

Mais à l'instar de certaines "Star du Mojito", nous c'est de la saine nutrition sportive... toutes les études le démontre ! D’ailleurs, Christineu très soucieuse de son bien-être intellectuel et physique a mis en pratique ses capacités d’absorption de ce breuvage depuis de longues dates.

* de Saint Germain des près

5L au 12km sans émission de CO2...

Le Coacheu a effectivement réaliser un constat sans équivoque : "Té... tu vois Jain Nenry c'est bien saimple, la voiture ell' consomme moinsss, ell' va plus vite, pi tout droit sans rieng dire et sans ronfler ! "

L'autre constat que je dresse et plus amer sur ma capacité à jauger un "petit trail", du coup je me demande quel surnom doit-on me donner parmi les Tranquilous :

Nonobstant cette déconvenue Trailesque, je suis très heureux de l'avoir fait et j'ai adoré cette sortie. Une organisation bien réglée et présente sur le parcours. Le cadre et la diversité sont au rendez-vous. J'espère y participer l'année prochaine avec plus de Tranquilous.

Ici pour toutes les photos !

On soulève tout à la Cave à Lucio ...

Oyé, Oyé ! Jour de fonte pour Luc...  à l'instar des femelles gallinacés après avoir pondu notre ami Luc nous le fait savoir avec cette vidéo !

Profitant des derniers jours de la cave et du grand vide dû aux nombreuses bouteilles "mise en sécurité" à Toulouse, le "Lucio" comme aime affectueusement a l’appeler le Coacheu (soit en référence à son île de cœur ou alors à son idole mafieuse Lucky Lucianio ... on ne saura jamais ?) Donc "Lucky Lucio" nous a soulevé un œuf de 55 kg. 

Quand à "l'autre poule" elle hissa au dessus de sa "généreuse" poitrine la barre des 35 kg avec ses petits blancs de poulettes. Ce qui a fait dire à Christineu avé une pointe de jalousie perfide :

 "La Nadineu elle ne picoreu pas que de la Farineu... heing !"

Un bémol néanmoins ! Sur les mauvais conseils "d'André n'Aline" et de la "Tante hative"  le "Bad Lucky Lucio" s'essaya avec une barre de 60 kg soit l'équivalent de 2 Nadines toute mouillée !

Fort heureusement le Coacheu repris la barre d'une seule main et surtout sur les conseils avisés de sa compagne Krystelle notre ami Luc avait pris ses précautions sous-vestimentaires....

1er Essai de Sortie sans Coacheu ...

Nous l'avons fait !

Bizarrement en cette mi-août une dizaine de Tranquilous se portèrent volontaires pour réaliser une sortie SANS le Coacheu...

Après un départ hésitant ... " Nadine c'est le pied droit ou gauche qui se lève en premier pour courir au début ? " (oui Caro était revenu parmi nous !) puis un début de mouvement de panique après avoir dit : "Ok, Ok Nadine ! J'ai tout compris !" 
Un changement aussi radical de la part de Caro en secoua plus d'un ... une étape était franchi.

Nous avons fait 64' le long d'un canal en feu et tout ce passa pour le mieux.

Les Tranquilous prenant leur pied ...

Coucher de Soleil sur les Tranquilous...

At least but not last !

...jusqu’à la lie. 
Pour être sur qu'ils partent il m'a fallu vérifier que ce chargement soit bien en partance pour la cité Rôose !

Pas fous... ils ont emporté ce qu'il y a de plus précieux à la cave ... le pinard. 

Luc les haltères sont toujours présent !

Un petit message poignant du Coacheu :

"Ha-humm ! Bieng ... C'èst avecqu'une certaineu émotion tintèes de nosthalgie que je voulais remercier touss les Tranquilous même ceusse qui n'étaient pas présengue au BarbeCul. 

Nonobstang ; ce fut une sinécure joie que de supporter d’entraîner un groupe aussi disparate  pénible casse-nouille enthousiaste que les Tranquilous et d'en voir les affligeantes performances sans cesse effondrer améliorer."

Un grand merci à Tous de nous avoir accompagné moi et Christine, à bientôt.

L'adieu au Coacheu - le texte -

En préambule...

Lors du dernier BBQ improvisé chez Jean-Marc et Christine, on m'a demandé de faire un speech lors de la remise des cadeaux d’adieux au nom de tous les Tranquilous. 
L'heure tardive et la "limonade mentholée" de Sophie a quelques peu troublés mes idées et mon propos. Heureusement qu'un blog sert aussi a mettre au propre ce que l'on a dit dans un sale désordre.
C'est donc avec un cœur au bord du vide que je poste ce message. Sensation similaire que chaque coureur a une fois ressentie. Même si les jambes avancent par un sursaut de la volonté, celles-ci en réalité ne vous commandent plus et la pensée devient aussi lourde que vos pas.
Ce sentiment m’a pris à l'annonce du départ pour Toulouse de Jean-Marc et de Christine... Un septembre solitaire se profile.

Pardonnez cet épanchement teinté d'un bleu peu usuel de ma part mais vous le savez tous, le cœur est le muscle le plus insolent de toute l'anatomie. Cet organe est fantasque, il dicte nos raisons et règne sur nos corps.

Je vais donc feindre de ne pas avoir d'affect ni de dépit. De montrer le simple blanc de l'esprit qui noircira cette page !

Au Tranquilou et à tout ce qui ne reviendra plus.

A l'instar de la nature, la vie de l'homme est régie par des cycles.

L'espace d'un instant, les nôtres se sont croisés par la puissance du hasard. Je ne sais si un jour je retrouverais ces beaux destins qui en courant redeviennent enfant.

Le soir au côté d'une Marne silencieuse, le vent siffle à mes oreilles. Des nuages roses glissent sur ce miroir ou se reflètent les sourires des Sophies, Marc, Thierry, Caro, Greg, Nadine, Fifi, Jean-Paul, Christine, Luc, Krystelle, Mika, Pierre-Yves, Mathilde, Laurence, Yvon, Dominique, Agnès, Karine, Steph, Fred, Philippe, et bien-sûr …le rire de Muriel. 

Mes meilleurs compagnons sur le cœur.

Comme après un départ pour une longue course, nous partageons le souffle, ensuite seul l'esprit flotte et nos êtres résonnent. Nos corps sont tendus vers cette ligne finale qui une fois franchi emplira nos poumons et nos âmes d'une joie puissante.

La main qui serre le oui de l'arrivée et abandonnera sur le bord des chemins nos vanités, nos envies de reconnaissance, notre gout du paraître. Cette légèreté retrouvée nous autorisera à nous retourner sur ce parcours et de voir, ce qui a bougé et ce qui est demeuré intact en chacun de nous.

Tu ne seras plus présent Jean-Marc pour nous montrer les mouvements de nos cœurs, les maladresses de nos corps mais nous savons bien que le temps console du temps et que l'esprit demeure. 

Un doux silence résonne quand je pense aux Tranquilous, aux blancs de leurs rires, aux bleus de leurs pleurs et aux âmes heureuses que nous avons partagés grâce à toi.

Merci Christine, merci Jean-Marc… Adesias!

Jean - Henri

PPG+BBQ = KDO

Après la séance de la Petite Prépa très Générale de ce samedi 8 août :

Séquence vidéo :

Puis entre un pain au chocolat et une chouquette... Christineu nous proposa à l'improviste de faire le soir même le dernier BarBeQiou Tranquilou. 

Cliquez... Pour voir les zolies photos sombres !

Ce fut donc l'occasion de remettre au nom de tous les Tranquilous de magnifiques cadeaux pour le Coacheu et la Coachesse en gage des nombreux "sévices" rendus.

Or donc... nous connaissons tous le schéma de l'évolution de l'homme.

 

25 millions d'années blablabla …

…puis l'évolution du "vélocipède"... 

Tout ça pour arriver à ça ! 

Il était donc urgent de trouver un vélo digne du Coacheu pour ses vieux jours Toulousain. Tous les Tranquilous furent unanimes sur le choix d'un vélo aux couleurs gay gaies et pimpantes qui sied tant au bon goût de notre Coacheu.

Voila !

Nul doute qu'il aura fier allure notre Coacheu sur son destrier pour aller entrainer les futurs Tranquilous du Stade Toulousain !!!

Certes loin des yeux mais toujours près du cœur, les Tranquilous ont donc tout prévus pour la régression du Coacheu

 (pour ceux qui non pas suivi, le Coacheu est déjà au Top de l'évolution !)

Au début commençons par les accessoires nécessaires …

Gilet Jaune

Cuissard de Vélo

Casque

… rapidement nous réglons le problème d'équilibre ….

…ensuite on monte dans la gamme …

...pour finalement arriver au véhicule Top de la régression 

(pour ceux qui non toujours pas suivi, le Coacheu a l'ambition d'être toujours au Top !!)

… avé inévitablement les accessoires nécessaires !

Bavoir Jaune

Cuissard couche

Casque Sonotone

Merci Coacheu !