mardi 11 août 2015

On soulève tout à la Cave à Lucio ...

Oyé, Oyé ! Jour de fonte pour Luc...  à l'instar des femelles gallinacés après avoir pondu notre ami Luc nous le fait savoir avec cette vidéo !



Profitant des derniers jours de la cave et du grand vide dû aux nombreuses bouteilles "mise en sécurité" à Toulouse, le "Lucio" comme aime affectueusement a l’appeler le Coacheu (soit en référence à son île de cœur ou alors à son idole mafieuse Lucky Lucianio ... on ne saura jamais ?) Donc "Lucky Lucio" nous a soulevé un œuf de 55 kg. 

Quand à "l'autre poule" elle hissa au dessus de sa "généreuse" poitrine la barre des 35 kg avec ses petits blancs de poulettes. Ce qui a fait dire à Christineu avé une pointe de jalousie perfide :


 "La Nadineu elle ne picoreu pas que de la Farineu... heing !"


Un bémol néanmoins ! Sur les mauvais conseils "d'André n'Aline" et de la "Tante hative"  le "Bad Lucky Lucio" s'essaya avec une barre de 60 kg soit l'équivalent de 2 Nadines toute mouillée !

Fort heureusement le Coacheu repris la barre d'une seule main et surtout sur les conseils avisés de sa compagne Krystelle notre ami Luc avait pris ses précautions sous-vestimentaires....






lundi 10 août 2015

1er Essai de Sortie sans Coacheu ...

Nous l'avons fait !

Bizarrement en cette mi-août une dizaine de Tranquilous se portèrent volontaires pour réaliser une sortie SANS le Coacheu...

Après un départ hésitant ... " Nadine c'est le pied droit ou gauche qui se lève en premier pour courir au début ? " (oui Caro était revenu parmi nous !) puis un début de mouvement de panique après avoir dit : "Ok, Ok Nadine ! J'ai tout compris !
Un changement aussi radical de la part de Caro en secoua plus d'un ... une étape était franchi.

Nous avons fait 64' le long d'un canal en feu et tout ce passa pour le mieux.


Les Tranquilous prenant leur pied ...

Coucher de Soleil sur les Tranquilous...

At least but not last !

...jusqu’à la lie. 
Pour être sur qu'ils partent il m'a fallu vérifier que ce chargement soit bien en partance pour la cité Rôose !



Pas fous... ils ont emporté ce qu'il y a de plus précieux à la cave ... le pinard. 

Luc les haltères sont toujours présent !

Un petit message poignant du Coacheu :

"Ha-humm ! Bieng ... C'èst avecqu'une certaineu émotion tintèes de nosthalgie que je voulais remercier touss les Tranquilous même ceusse qui n'étaient pas présengue au BarbeCul. 

Nonobstang ; ce fut une sinécure joie que de supporter d’entraîner un groupe aussi disparate  pénible casse-nouille enthousiaste que les Tranquilous et d'en voir les affligeantes performances sans cesse effondrer améliorer."





Un grand merci à Tous de nous avoir accompagné moi et Christine, à bientôt.



samedi 8 août 2015

L'adieu au Coacheu - le texte -

En préambule...

Lors du dernier BBQ improvisé chez Jean-Marc et Christine, on m'a demandé de faire un speech lors de la remise des cadeaux d’adieux au nom de tous les Tranquilous. 

L'heure tardive et la "limonade mentholée" de Sophie a quelques peu troublés mes idées et mon propos. Heureusement qu'un blog sert aussi a mettre au propre ce que l'on a dit dans un sale désordre.
C'est donc avec un cœur au bord du vide que je poste ce message. Sensation similaire que chaque coureur a une fois ressentie. Même si les jambes avancent par un sursaut de la volonté, celles-ci en réalité ne vous commandent plus et la pensée devient aussi lourde que vos pas.
Ce sentiment m’a pris à l'annonce du départ pour Toulouse de Jean-Marc et de Christine... Un septembre solitaire se profile.
Pardonnez cet épanchement teinté d'un bleu peu usuel de ma part mais vous le savez tous, le cœur est le muscle le plus insolent de toute l'anatomie. Cet organe est fantasque, il dicte nos raisons et règne sur nos corps.

Je vais donc feindre de ne pas avoir d'affect ni de dépit. De montrer le simple blanc de l'esprit qui noircira cette page !



Au Tranquilou et à tout ce qui ne reviendra plus.

A l'instar de la nature, la vie de l'homme est régie par des cycles.
L'espace d'un instant, les nôtres se sont croisés par la puissance du hasard. Je ne sais si un jour je retrouverais ces beaux destins qui en courant redeviennent enfant.
Le soir au côté d'une Marne silencieuse, le vent siffle à mes oreilles. Des nuages roses glissent sur ce miroir ou se reflètent les sourires des Sophies, Marc, Thierry, Caro, Greg, Nadine, Fifi, Jean-Paul, Christine, Luc, Krystelle, Mika, Pierre-Yves, Mathilde, Laurence, Yvon, Dominique, Agnès, Karine, Steph, Fred, Philippe, et bien-sûr …le rire de Muriel. 
Mes meilleurs compagnons sur le cœur.

Comme après un départ pour une longue course, nous partageons le souffle, ensuite seul l'esprit flotte et nos êtres résonnent. Nos corps sont tendus vers cette ligne finale qui une fois franchi emplira nos poumons et nos âmes d'une joie puissante.
La main qui serre le oui de l'arrivée et abandonnera sur le bord des chemins nos vanités, nos envies de reconnaissance, notre gout du paraître. Cette légèreté retrouvée nous autorisera à nous retourner sur ce parcours et de voir, ce qui a bougé et ce qui est demeuré intact en chacun de nous.

Tu ne seras plus présent Jean-Marc pour nous montrer les mouvements de nos cœurs, les maladresses de nos corps mais nous savons bien que le temps console du temps et que l'esprit demeure. 

Un doux silence résonne quand je pense aux Tranquilous, aux blancs de leurs rires, aux bleus de leurs pleurs et aux âmes heureuses que nous avons partagés grâce à toi.


Merci Christine, merci Jean-Marc… Adesias!





Jean - Henri

PPG+BBQ = KDO


Après la séance de la Petite Prépa très Générale de ce samedi 8 août :





Séquence vidéo :




Puis entre un pain au chocolat et une chouquette... Christineu nous proposa à l'improviste de faire le soir même le dernier BarBeQiou Tranquilou. 
Ce fut donc l'occasion de remettre au nom de tous les Tranquilous de magnifiques cadeaux pour le Coacheu et la Coachesse en gage des nombreux "sévices" rendus.

Or donc... nous connaissons tous le schéma de l'évolution de l'homme.
 


25 millions d'années blablabla …










…puis l'évolution du "vélocipède"... 




Tout ça pour arriver à ça ! 


Il était donc urgent de trouver un vélo digne du Coacheu pour ses vieux jours Toulousain. Tous les Tranquilous furent unanimes sur le choix d'un vélo aux couleurs gay gaies et pimpantes qui sied tant au bon goût de notre Coacheu.

Voila !


Nul doute qu'il aura fier allure notre Coacheu sur son destrier pour aller entrainer les futurs Tranquilous du Stade Toulousain !!!

Certes loin des yeux mais toujours près du cœur, les Tranquilous ont donc tout prévus pour la régression du Coacheu
 (pour ceux qui non pas suivi, le Coacheu est déjà au Top de l'évolution !)

Au début commençons par les accessoires nécessaires …


Gilet Jaune
Cuissard de Vélo
Casque

… rapidement nous réglons le problème d'équilibre ….

…ensuite on monte dans la gamme …
...pour finalement arriver au véhicule Top de la régression 
(pour ceux qui non toujours pas suivi, le Coacheu a l'ambition d'être toujours au Top !!)

… avé inévitablement les accessoires nécessaires !

Bavoir Jaune
Cuissard couche
Casque Sonotone






























Merci Coacheu !


vendredi 7 août 2015

La P.P.G Tranquilou ou Préparation Physique en Gros ... quoi !

L'été est la... la chaleur s'installe et les geignements des flemmardes aussi avec les mêmes récriminations chaque années :

"Coacheu, coacheu !  J'ai les mollets galbées mais pas les fesses ni la brioche ventrale, ne parlons pas des blancs de poulet sous les bras et on je dis rien sur la poitrine convexe... 
Comme c'est bientôt la plage, je voudrais que les beaux garçons se retournent sur moi et que les filles soient toutes jalouses verte.... 

Coacheu au lieu de courir si on faisait de la PPG dans le Parc de la Haute-île !"

C'est donc avec un malin plaisir que notre Jean Marc de Coacheu a bien voulu exhausser les vieux vœux des jeunes Tranquilettes en mâle de gainage pour la plaplage...








Mais il y a mieux ... séquence vidéo :




Enfin après ce merveilleux moment d'éclatement de flan voici une photo qui circule dans le milieu des culturistes cavistes...



...Luc avec 50 kilos et la banane ...rouge !