A 1 mois d'un marathon il y a obligation de se tester sur un semi-marathon ne serais-ce que pour valider les entrainements quitte à les améliorer !
Ce matin donc ... bien reposé (1 h de plus !) je pars avé les lunettes de soleil pour retrouver les nuages gris du Nord Parisien .... Épinay sur Seine ! (le seul semi en IDF calé avant la date du marathon de La Rochelle)Arrivée de bonne heure j'assiste au 10km histoire de voir une partie de la "topologie" (Oh Yeah !) des lieux.
Vers la fin de la course une belle cote.Et là, royal, ce sont les gars de la garde républicaine en 28mnt au 9Km .... frais, tout en discutant le coup. Bref, de l'échauffement pour eux avant le semi... pas glop ! pour moi, car la course va certainement être rapide avec de grands écarts dans les allures. Effectivement, comme il y a une belle boucle en ligne droite, je vais avoir l'occasion de voir des sacrés foulées ... venant en sens inverse, évidemment.
Au départ peu de concurents, on doit être 180 à tout casser. Je ne prendrais pas de photos. Koncentrazionn maximal sur ma course. Malgré ma chevelure en bataille, on distingue à peine les froncements de sourcil preuve de cette totale introspection avant de puiser dans les profondeurs de ma psychologie...hum.Bon... Ben...... fidéle a notre devise, ce fut une arrivée "tranquilou" ... voire plus ... en 1h45 ...no comment !