Trainingue grimpette ...

Le "DéTéhaiNe" de la Fédération Française des Limaces a décider d'une nouvelle politique des "Slug girl's". En effet pour la course internationale du 5000 de Neuilly on the Marne, le "famous" Tranquilou Running Team va se présenter avec une équipe d'élite pour être sur le podium... rien que ça !

C'est donc dans le potentiel inexploité des "Tranquiloutes", qu'un entraînement spécifique se met en place.
Nous nous souvenons tous, avec une émotion non feinte, l'année dernière des séries sur les marches de la piscine qui ont été probant et nous ont donnés des résultats ... visuellement convaincant.

Mais cette année il s'agit "d'affiner" ce concept pour que les cuisses de nos "Tranquiloutes" puissent avoir du galbe, certes , mais surtout de la puissance.

eh Hop ! une vidéo...

Les Tranquilous soumis à l'ISF

Le mot du jour en anglais it’s SLUG Attention de ne pas confondre avec SLUT qui veut dire tout autre chose, vérifiez vous-même sur google ! retenez bien ce mot, qui traduit en français veut dire limace ! 

Je vous informe donc, que les temps de la foulée de Vincennes et de Nogent nous permettent, d'intégrer, d'office, la prestigieuse I.S.F. (International Slug Federation)

Quel parcours mes amis ! Que de renoncement et d'abnégation pour en arriver là ... Certain comme Christine font preuve d'une souveraine fiertée ... être membre de l'ISF... ahhh, quel bonheur !

Pour la classique de Neuilly sur Marne, les "Tranquilous", espérent tous être à la hauteur de cette nouvelle référence. La stratégie sera donc : pas trop vite au départ et doucement à l'arrivée ... comme d'hab quoi !

Ballonnement à Nogent

Dés le début, cela ne sentait pas bon cette histoire de Nogent !

D'abord le régime du "Coacheu" à base de féculent ... pour soit-disant "améliorer la vélocité des coureurs dans la foulée" !?

Tous les Tranquilous ont donc obéis avec le secret espoir de résultat probant dans cette nouvelle approche nutritive.

Qué désastre ! Ce fut boulet pour tous + "le bruit et les odeurs" sur tout le long du parcours grâce aux savantes lectures du "Coacheu". Sauf Muriel à qui ce régime convient parfaitement. Comme elle entend mal et a perpétuellement le nez bouché... bravo pour la perf de 20 secondes.

Ici pour le diaporama-BD                         Là pour les photos

Sprout et nutrition

En prévision de la course de Nogent, notre "Coacheu" plongé dans des revues scientifiques concernant la nutrition du sportif est arrivé à une conclusion assez épétante ! 

Régime du Dct. Castelnaudary pour les Tranquilous ... en espérant que Nogent sera une course explosive.

Merci Midam !
http://www.kidpaddle.com/index.php

Journée de la Tranquiloute

Je profite de la journée de la femme pour rendre hommage à nos vaillantes "Tranquiloutes". En effet, comment font-elles pour concilier leur vie familiale, professionnelle, sentimentale et avoir assez de ressources pour encore bavarder entre elles durant les entraînements !

Cela reste un insondable mystère au même titre que celui de la pyramide, de l'Atlantide ou de la recette du vin chaud de la mère Christine.

S'il n'y avait que le "son" durant nos 60 minutes de sortie hebdomadaire. Mais il y a aussi la vue, car coquetterie oblige le chouchou dans les cheveux va toujours de pair avé la couleur des socquettes, voui, voui, voui !


Mais cessons là ces affreux poncifs phallocrates !



Oui, Oui "Sister's Tranquiloutes" je me permettrais de vous offrir un objet agréable à utiliser et qui améliorera toutes vos performances de coureuses et surtout nous permettra de courir en silence !