lundi 1 décembre 2014

Bonanisette...Christineuuuu... burps !

Comme chaque année en cette vieille veille de Noël, les Tranquilous s'arrogèrent un temps de recueillement. C'est donc sous le ciel azuréen au chaud soleil Mexicain des bords de Marne que nous fêtâmes de l'anniversaire de Christineuu. La vieille veille Christineuu nous avait tous prévenu de ne rien apporter car elle voulait nous faire goûter un breuvage... une veille vieille méthode de récupération de son Coacheu de mari :

"C'est un puissant stimulant que l'on utiliseu souvent dans le Sudeu ! Tè... Tu fais une série de 5X1 à la suiteu ...Hè pafeu ! Tu te sens à l'aise, en pleineu possession de tes moyeins, voire très moyeins...en plus tu as l'haleineu fraicheu comme une jeune filleu de... de l'age de Christineu...c'est dire !"


Sauras-tu retrouver le Mexicain qui s'est glissé dans la photo ?

Résultat probant sur cette photo de groupe...des sourires "Béats" aux haleines chargées ont célébré dignement la jeunesse de Christineu...


mercredi 5 novembre 2014

Gainaâage de Tranquilou dans une cave !

Quoiaaahhh ! ... Vous n'avez jamais été à la cave du "Coacheu" ...Pfffffffff ... mais d'ou sortez-vous, indécrottaaâable ! 
Réflexion typique de la Tranquiloute "hype & on line" toisant "l'hétéro-plouc" trottinant que je suis...

"Mais venez-donc cher ami...il n'y pas meilleur endroit à la mode pour faire du gainaâage dans une ambiance raffinée et cosy ! Vous verrez nous rencontrons des personnes étonnantes qui se livre à des exercices étonnants, si, si ! "

Après des longs mois de cogitation sur la nature des exercices réalisés dans une... cave... le soir...sous un pavillon tranquille...dans une banlieue paisible...dont le propriétaire a trois initiales "JMF" comme "DSK" ...hmmmm du gainage... oui mais avec ou sans corset ?
 Il fallait en avoir le cœur net ! 

J'ai donc franchi le seuil de cette cave avec l’appréhension du débutant ! 
L’accueil fut chaleureux par le maître des lieux avé l'accent rocailleux qui nous expliqua les règles strictes mais simple :


Obéir !

Nous nous mîmes donc en tenue ... et la séance commença ... Très vite des affinités se formèrent sous la dureté des ordres... Mumu et moi décidâmes que le rôle de serpillière à ce stade du "gainage" semblait être notre seul salut.

Nous prîmes donc la position dite : du "Flamby" retourné ... avec un grand succès d'étalement !
Flamby 1
Flamby 2
Pendant ce temps, une personnes très soucieuse de son apparence, de sa supériorité  culturelle  culturiste . Pris des poses avec des haltères faisant ressortir ses muscles saillants et luisants...
...la légende !
La pâle copie ...
...nous humiliant ainsi sur le travail à accomplir pour arriver à son niveau* !
asAAUMr.World70
Une tasse à café ...

...une vraie coupe de Champion !

C'est dans cette atmosphère ... tropicale aux senteurs ... fortements "épicés" que nous prîmes congé de notre "Coacheu" avec le sentiment paradoxale que sied à une soirée de ce type.

  • Agréable plaisir de la courte récupération ....
  • Dureté de l'effort soumise au rythme de l'énumération implacable mais "douce" du Coacheu...

En résumé une impression de
Arrête/Encore ... Je t'aime/Moi non plus ... Carotte-Vichy/Cassoulet ... Cuir/Satin ... Babouche/Weston ... Verveine/Whisky ... Conchita Wurst/Christine Boutin ... très confus tout ça ! Vous voyez ce que veux dire ?  

Connaissant un grand nombre de tordus parmi les Tranquilous, la cave du "Coacheu" à de bien belles soirées en perspectives !




* Il s'agit du niveau LUC 1 - Libertin Ultra Culturisme 

dimanche 28 septembre 2014

La Vitesse Maximum d'Absorption

Il est intéressant d'observer le comportement des Tranquilettes après un calibrage de la VMA en début de saison... Toujours sur la base d'un demi-Cooper pour le demi-cerveau de nos demi-portions, il aura fallu mobiliser un Coacheu "complet" pour arriver au bout de cet exercice. Las... c'est donc sur la piste onduleuse du stade Municipale de Neuilly sur Marne que les résultats tombèrent ... comme mes bras à la lecture comparative des années précédentes.
Ici pour les VMA.

Rappelons que courir et calculer sa VMA pour une Tranquilette nécessite un effort autant physique que "psychaudlogique" avec la conséquence inévitable que cela entraîne... Ben oui dame ! Après le calage de la cadence cardiaque y'a le calage de la cadence stomacale.
Une triathlète en action ...
3 disciplines réunies : Pain au chocolat, Croissant et Chausson aux pommes  !

...et là aucune comparaison à fournir. D'année en année la progression est constante...les conséquences aussi !
Pour des raisons de confidentialité le visage de Mumu à été ... pudiquement caché ! 

Après le calage matinal chez la "Christineu", des "Happy-few" eurent droit à une invitation spontanée de Caro chez : 
  • Marc et Sophie... 
  • Jean-Marc et Christine ... 
  • Sophie et Thierry ... 
.....nononon mais bien chez elle ! Oui... vous avez bien lu !

On soupçonna avec gravité cette invitation. Ce barbecue ne serait-il pas un subterfuge pour solennellement nous annoncer  :
  • une douloureuse maladie outre que la Murielo-Caropatite sévère déjà atteinte.
  • un arrêt définitif de se bâfrer de Macaron
  • une envie définitive de continuer à courir avec les Tranquilous...

Fi, de tout cela une joie simple de partager ensemble au soleil d'automne autour d'un gavage Tranquilou.

Ici pour les belles images.

Le martyre de Luc tentant d'échapper aux insatiables succubes ...

jeudi 6 février 2014

Scoop, Intox... ou coQuille ?

Cela devait arriver ! Les Tranquilous sont en pleine communication de crise (de foie)

En effet des indiscrétions sont arrivés aux oreilles de journaliste "pipeule" sur les derniers événements qui ont suivi la course de Vincennes. Il s'agissait d'une banale série de mondanité Tranquilesque d'après course avec moult célébration d'anniversaire.

Bien-entendu les informations furent amplifiées et d'odieuses rumeurs courent, plus vite que nous apparemment !

Voilà la couverture qui parait aujourd'hui ...



Certaines insinuations nous laissent pantois sur la véracité de tel propos. Heureusement qu'une dépêche AFP a permis de rétablir la vérité :

AFP. Champigny-sur-Marne, Val de Marnskaia, France - 06-02-2014-
 ... Le T.R.T (Tranquilou Rumming Team) a été victime d'une campagne de presse calomnieuse. Le parquet de Créteil a été saisie et a ouvert une enquête sur certaine allégation et agissement. Le résultat de cette enquête montre qu'il y a eu des erreurs de transcription flagrante. En effet il fallait lire dans le magazine Closer : "Pour ses 50 ans Mumu se fait peler une patate." .  L'athlète phare des Tranquilous a déclarée : "Je n'ai aucun souci de santé ! Quand à ma prostate elle est en pleine forme, Merci !" 
D'autres informations relève de l'intox pure. En effet qui peut croire une rivalité compétitive entre Sophie et Luc, ou encore que Marc et Sophie ont un age canonique ...


 L'intégrité morale des Tranquilous reste sauve...


Digestion de groupe...

dimanche 2 février 2014

Bonne Année du Cheval 2014 ! 1ère course gagnante à Vincennes ...


Et c'est un Lapinou sinisant qui vous le dit...

Bon...coté bourrin dans les courses de Vincennes, grande nouveauté, il y a deux courses :  Les Tranquilous élites et les Tranquilous populaires !

On pouvait raisonnablement imaginer cela ... 
... et bien, ce fut plutôt ceci ...

Bien ... mais avec les filles on pouvait s'attendre à ça...

... aussi incroyable que l'on puisse rêver (certes difficilement) ce fut plutôt ceci ...


 Bien qu'il y a eu aux départs des ruades ! Nos Tranquilettes n'en sont absolument pas responsables, malgré les remarques cinglantes du "coacheu", elles franchirent la ligne d'arrivée crinières au vent...
Ce furent des hennissements de joie avé les Tranquilous étalons à la vue des résultats...ahem !
Les résultats élitistes ici

Les résultats populaires


lundi 13 janvier 2014

Roi z'et Reines ... de la galette.

Les Tranquilous ne dérogent pas à la tradition épiphanique... Or donc après une "scéaince molleu" de 4 X 6 minutes allure 10 km, nous avons attaqué la séance "dureu" de 17 X 3 Galettes à allure Cidre/Champ's et autres boissons isotoniques de récupération.

Comme à l'habitude la discrétion fut totale.

A peine nous perçûmes les  murmures de Muriel après sa  3ème bouteilles de Champagne atténué par les borborygmes de Caro mastiquant sa 6ème parts de galette (voir photo). Malgré tous ses efforts la Reine fut Sophie 2 et son roi Mika 1er.


B'en belle photo des Tranquilous en plein effort.

Malgré sa bonhomie de façade le "Coacheu" chronométrait en cachette les temps de chacun(es). Certainement en vue d'une étude "avé" ratio : vitesse de déglutition/apport lipidique-glucidique qui sera corrélée avec les résultats du 10 km de Vincennes le 2 février 2014 !

On attend sa conclusion avec impatience...

mercredi 1 janvier 2014